醫(yī)生經(jīng)常會(huì)囑咐患者，不能吃辣的，不能吃刺激的食物，于是那些健康的人也就開(kāi)始避免食用這些食物了，如果一個(gè)人常年都吃得特別清淡的話，也是會(huì)造成身段營(yíng)養(yǎng)不平衡的。在我們的生活當(dāng)中男人就不應(yīng)該離開(kāi)辣椒！吃辣椒對(duì)于男人有非常大的好處，下面我們一起來(lái)看看辣椒的健身功效吧！
吃辣椒能強(qiáng)健肌肉。美國(guó)南卡羅來(lái)納大學(xué)的研究者們認(rèn)為，辣椒中的姜黃色素能幫助肌肉在大量運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)正常。因此，在進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)前可以吃些辣椒。如果你不習(xí)慣吃辣，可以試著把辣椒摻在面包里。
吃辣椒使人心情愉快。美國(guó)紐約大學(xué)的科學(xué)家們認(rèn)為，辣椒素能激發(fā)人口腔內(nèi)的“疼痛感受器”， 繼而向大腦發(fā)出一種信號(hào)，使大腦分泌出一種讓人感覺(jué)良好的化學(xué)物質(zhì)。這種物質(zhì)不僅能緩和辣味帶給人的刺激，而且能有效改善人的情緒，使人心情愉悅。如果你想讓自己心情好一些，不妨試著在沙拉或湯里加點(diǎn)辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。
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